Eile ist für die meisten nicht notwendig

Fahrenbach. In diesem Jahr hat der Ski-Club Fahrenbach sein sommerliches Sport-Angebot um einen wöchentlich stattfindenden Nordic-Walking-Treff erweitert. Unter professioneller Anleitung durch Nordic-Walking-Instructor Isabell Mitsch aus Mörlenbach wurde gemeinsam in den Wäldern über Fahrenbach gewalkt. Da das Angebot auf sehr großes Interesse stieß und bereits beim ersten Mal über 30 Interessierte erschienen, wurden zwei Gruppen gebildet. Die eine traf sich dienstagsabends zum gemeinsamen Sport, die andere donnerstags. Nach dem Aufwärmen am Vereinsheim, dem Startpunkt der Nordic-Walking-Touren, ging es für jeden in seinem eigenen Tempo los. 1,5-Stunden-Touren Während der nächsten 1,5 Stunden begleitete Isabell Mitsch die Sportler, gab Tipps und korrigierte bei Bedarf die Haltung der Stöcke. Ein wenig Theorie floss auch ein. So lernten die Teilnehmer, dass es beim Nordic Walking drei Techniken gibt: Die Soft-Technik ist die leichteste Form des Nordic Walkings und besonders für Sport-Anfänger geeignet, während die Fitness-Technik schon ein wenig Kondition und Koordinationsgeschick erfordert. Für ganz Durchtrainierte gibt es zudem noch die Sport-Technik, die schnellste Form des Nordic Walking. Beide Gruppen waren sich jedoch einig, dass diese Eile gar nicht notwendig ist und wählten das Tempo so, dass genug Atem für die eine oder andere Unterhaltung übrig blieb. Artikel vom: 26.09.2014 wnoz.de